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ココナッツオイルパックで美肌効果 

ココナッツオイルはスーパーフードの先駆け的存在として不動の人気を誇っていますが、ダイエットだけではなく、美しい肌を維持するためにも役立ちます。保湿作用のあるビタミンE、抗酸化作用を持つポリフェノール、肌の代謝を促す中鎖脂肪酸、肌トラブルに負けない肌を作るラウリン酸などが含まれているので、オイルパックをすると、成分が肌に浸透し、美肌効果を得ることができます。やり方は、まず、洗顔後、肌に塗布してマッサージをします。それから蒸しタオルをのせて数分放置します。その後、オイルをふき取って通常のスキンケアを行います。